• 31일 습관
  • 니시다 후미오

이외수 작가의 글 중 이 세상에서 나쁜 사람은 '나 뿐인 사람'이라는 문구가 생각난다.
이는 자기중심적인 사람을 지적하고 더불어 사는 것의 조화로움과 아름다움에 대한 것으로
<31일 습관>에서도 자기중심적이기보다 타자중심적 사고와 감사하는 마음을 갖는 것이야말로
운을 부르는 방법이라고 한다.

<된다 된다 나는 된다>의 실천편인만큼 <된다~>의 내용 정리와
'How To' 에 대한 내용이 주를 이루고 있다.
이 중 기존 니시다 후미오의 책을 보다 3초만에 기분을 전환할 수 있다는 언급에서
궁금히 여겼던 '3초의 룰'에 대한 내용이 있는데 제법 괜찮은 생각이라 이 곳에 소개한다.

-앞으로는 싫을 떄나 괴로울 때, 실패했을 때, 부정적인 표정이나 동작을 취하지 않도록
의식적으로 노력하기 바란다.
...
그 비책은 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 바꾸는 '3초의 룰'이다.
방법은 아주 간단하다. 불쾌한 일이 일어났을 때 그 일을 잊기 위한 신호를 정해 두는 것이다.
'3초의 룰'은 위기에 처했을 때 그 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 전환해
기회를 만드는 방법이다.-

다양하게 설정할 수 있는 만큼 자신만의 '3초의 룰'을 정하고 부정적인 감정이 들었을 때
기분을 전환해 보는것은 어떨까?

긍정의 힘을 이끌어내는 실천법을 알려주는 고마운 글이다.
이제 실천법을 알았으니 행동하는 것은 독자의 몫이다.
나는 책 뒤의 부록으로 나온 31일 습관 정착 트레이닝 카드를 이용해
더욱 '운 좋은 사람'이 되기로 결심했다.

마치는 글에서
- 이 책을 통해 여러분께 전하고 싶은 얘기가 또 한 가지 있다.
그것은 '정말로 소중한 것이 무엇인지'를 깨달았으면 하는 것이다.
당신을 성공으로 이끌어 주는 '당신에게 가장 소중한 것'은 사실 당신 바로 가까이에 있다.
가까이에 있기에 많은 사람들이 그 소중함을 꺠닫지 못하는 것이다.
...
누구나 행복해지고 싶다고 생각한다.
그러나 바로 옆에 있는 이런 소중한 것을 귀하게 여기지 않으면 행복해질 수 없다.
...
진정으로 성공한 사람은 소중히 해야 할 사람을 진심으로 소중히 여긴다.
정말로 소중한 것을 소중하게 여긴다. -

Posted by Dream Sso
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  • 된다 된다 나는 된다
  • 니시다 후미오 지음

제목 참 마음에 든다. 제목을 읽는 것만으로도 좋은 기분을 얻을 수 있다니.

책의 저자 니시다 후미오는 일본 이미지 트레이닝 연구 및 코치로 활동하고 있다고 한다.
그의 고객은 운동선수, 비즈니스맨등 다양하지만 '성공'을 꿈꾸는 사람이란 공통점이 있다.
성공을 위해 고통을 참아가며 노력하는 것?
그보다 성공하기 위해서는 운이 좋은 사람이 되라고 저자는 말한다.
책은 '운이 좋은 사람'이 되기 위한 방법을 다루고 있다.

책의 구성은 총 6부분으로 나뉘어 있다. 
Part 1 왜 1%의 사람만이 성공하는가
Part 2 뇌, 술술 풀리는 인생을 위한 열쇠
Part 3 고생을 사서 하라고? 나는 즐겁게 성공한다
Part 4 돈 버는 게 어렵다고? 나는 부자가 된다
Part 5 관계가 꼬인다?
Part 6 좋아, 밀고 가는 거야!
Part 1~2 에서는 책의 서론에 해당하며, Part 3부터 구체적인 방법이 제시된다.

운을 바꾸는 기본적인 방법은 다음 두 가지다.
- 자기가 어떤 존재인지를 깨닫는다.
- 성공한 사람의 흉내를 낸다.
기본적 방법을 바탕으로 운이 좋은 사람을 사귀는 법, 좋은 예감을 갖는 법,
완전한 긍정적 사고, 완전한 긍정적 이미지, 완전한 긍겅적 감정을 지니기위한 트레이닝,
자기 암시법등을 통해 부, 인간관계, 목표달성을 이루는 것에 대해 다루고 있다.

그 중 제일은 사랑이라 했던가?
사랑하는 마음, 칭찬하는 마음, 감사하는 마음을 통해 우리가 얼마나 강해질 수 있는지를
이야기하는 부분이 마음에 와닿았다.

- 절대적인 애정은 기적을 만든다. 자신을 향한 무조건적인 사랑을 확신한 뇌는
완벽한 긍정적 사고를 갖게 되어 불가능마저도 가능으로 만든다. -

-'자신을 사랑해주는 사람을 위해서 성공한다.' 사람이 아름다운 것은 자기 자신보다
사랑하는 사람을 위해 노력할 수 있기 때문이다. 자신을 위해서는 강해질 수 없어도
다른 사람을 위해서는 강해질 수 있기 때문이다.-

- 어떻게 해야 운이 있는 사람으로 키울 수 있을까? 답은 간단하다.  
우선 꿈과 소망을 갖게 하자. 그리고 그 꿈과 소망의 실현에 대해
편도핵이 기분 좋은 감정을 느끼도록 철저하게 칭찬하는 동시에 기대하는 것이다.-

Posted by Dream Sso
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