- 31일 습관
- 니시다 후미오
이외수 작가의 글 중 이 세상에서 나쁜 사람은 '나 뿐인 사람'이라는 문구가 생각난다.
이는 자기중심적인 사람을 지적하고 더불어 사는 것의 조화로움과 아름다움에 대한 것으로
<31일 습관>에서도 자기중심적이기보다 타자중심적 사고와 감사하는 마음을 갖는 것이야말로
운을 부르는 방법이라고 한다.
<된다 된다 나는 된다>의 실천편인만큼 <된다~>의 내용 정리와
'How To' 에 대한 내용이 주를 이루고 있다.
이 중 기존 니시다 후미오의 책을 보다 3초만에 기분을 전환할 수 있다는 언급에서
궁금히 여겼던 '3초의 룰'에 대한 내용이 있는데 제법 괜찮은 생각이라 이 곳에 소개한다.
-앞으로는 싫을 떄나 괴로울 때, 실패했을 때, 부정적인 표정이나 동작을 취하지 않도록
의식적으로 노력하기 바란다.
...
그 비책은 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 바꾸는 '3초의 룰'이다.
방법은 아주 간단하다. 불쾌한 일이 일어났을 때 그 일을 잊기 위한 신호를 정해 두는 것이다.
'3초의 룰'은 위기에 처했을 때 그 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 전환해
기회를 만드는 방법이다.-
다양하게 설정할 수 있는 만큼 자신만의 '3초의 룰'을 정하고 부정적인 감정이 들었을 때
기분을 전환해 보는것은 어떨까?
긍정의 힘을 이끌어내는 실천법을 알려주는 고마운 글이다.
이제 실천법을 알았으니 행동하는 것은 독자의 몫이다.
나는 책 뒤의 부록으로 나온 31일 습관 정착 트레이닝 카드를 이용해
더욱 '운 좋은 사람'이 되기로 결심했다.
마치는 글에서
- 이 책을 통해 여러분께 전하고 싶은 얘기가 또 한 가지 있다.
그것은 '정말로 소중한 것이 무엇인지'를 깨달았으면 하는 것이다.
당신을 성공으로 이끌어 주는 '당신에게 가장 소중한 것'은 사실 당신 바로 가까이에 있다.
가까이에 있기에 많은 사람들이 그 소중함을 꺠닫지 못하는 것이다.
...
누구나 행복해지고 싶다고 생각한다.
그러나 바로 옆에 있는 이런 소중한 것을 귀하게 여기지 않으면 행복해질 수 없다.
...
진정으로 성공한 사람은 소중히 해야 할 사람을 진심으로 소중히 여긴다.
정말로 소중한 것을 소중하게 여긴다. -
